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　　贯穿连接幽美的胸部曲线是每一个女性的梦想，爱时兴的女性是容忍不了胸部下垂等现象的显现，特殊是对于妈妈而言，那么有什么妙招可以赞助妈妈取得斑斓胸部?

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　　方法一：吹气球

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　　实验方法：先准备好一个年夜气球，每日3次天吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

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　　作用原理：吹气球必要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量跟脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锤炼胸肌，让胸部坚挺。

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　　让胸部曲线诱人

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　　方法两：拍浮

　　实验方法：拍浮可以不分时令天终止。每周拍浮1-2次，对RF的健美切实其实是大有益处。

　　作用原理：水对胸廓的压力没有只能使呼吸肌失掉锤炼，胸肌也会非分特殊发达。

　　方法三：吃纳豆

　　实验方法：正在50克的纳豆中列入浓酱油(寿司酱油)食用，同时列入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

　　作用原理：纳豆露丰富的钾，营养价值很下，除对丰胸有赞助中，用它来取代一顿正餐正在营养成分的 入也出问题，而 入的热量则大大降低。

　　方法四：吃青木瓜

　　实验方法：用青木瓜炖排骨，是比较范例的青木瓜丰胸汤式。

　　作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM比较恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，慰藉女性荷尔蒙渗出，乳腺通畅，达到丰胸的方针。

　　方法五：喝酸奶

　　实验方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的 取。

　　作用原理：酸奶对于果便秘跟体内毒素聚积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

　　方法六：服用维生素E

　　实验方法：每日进食露维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

　　作用原理：激素正在RF发育跟连结其丰满与弹性中起重要作用，维生素E跟维生素B族有利于激素渗出。

　　方法七：补充胶原蛋白

　　实验方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

　　作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养RF，也不会是以增肥。

　　方法八：手腕按摩

　　实验方法：每晚临睡前用热敷两侧RF3-5分钟，再用手掌由左至左按摩RF周围20次，连结按摩2-3个月能见效。

　　作用原理：RF按摩能促进性腺渗出激素，使卵巢渗出雌激素，从而促进乳腺发育，不让RF因为减肥而失踪肉。

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