让宝宝远离夜奶困扰，轻松迈向独立睡眠新时代！

当婴儿到达一定月龄时，就需要断除夜奶。然而，并非所有家长都清楚这个月龄是多久。婴儿断除夜奶的时机应该在婴儿开始添加辅食后。一般来说，这个时间点大多数是在婴儿六个月左右。

如果家长不确定何时可以断除宝宝的夜奶，可以通过观察宝宝的行为来做出正确的判断。建议家长在观察婴儿喝夜奶的过程中，要仔细观察婴儿的吮吸时间和量，以及吮吸的频率。如果发现这些时间和量与白天相似，那么说明婴儿还是需要吮吸夜奶。

然而，如果发现婴儿的吃奶量减少了，吃一会儿就睡着了，而且婴儿的体重也在正常增长，那就说明婴儿只是进行安抚性的吮吸，此时家长就可以逐渐断除夜奶了。

婴儿断除夜奶后，可以添加一些辅食。火腿土豆泥的原料包括火腿肉和土豆，制作过程简单，口感丰富。首先，取一个鸡蛋大小的土豆煮熟，去皮并捣碎。然后，取一大片火腿肉（市场上袋装的），去掉硬皮、肥肉、筋，将剩下的部分切碎。将土豆泥和碎火腿混合在一起，加入一小块黄油。食用时，将食物上锅蒸5分钟。

另一种辅食是花豆腐，它由豆腐、青菜、鸡蛋和盐制成。制作方法也很简单。首先，取半个鸡蛋大小的豆腐，用火煮并捣碎。然后，取青菜叶5-8片（油菜或小白菜），洗净后用开水烫一下，剁碎。接着，取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用。将豆腐和青菜混合在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面。食用时，将食物上锅蒸5-8分钟。

需要注意的是，豆腐的烹煮时间不宜过长，青菜也不可用菠菜替换。