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挑食偏食

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常人挑食偏食尚且会影响到健康，更何况是孕妈。这种饮食习惯会造成 入营养单一，一些营养元素 取不足，从而妨碍胎儿的健康发育。

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大吃特吃

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都说准妈妈肚子里还有一个孩子，所以吃饭也要是两人份的，殊不知过量饮食会使准妈妈体重过胖，增加生产难度及风险;还易产出“巨大儿”，带来一系列后遗症。

饮食过于精细

饮食过精，不吃或很少食用粗粮，会造成维生素B1 入不足，营养也会过于单一，不利于母体健康及胎儿发育。

随意进补

孕期吃太营养的东西不一定好，有时反而会损害健康。如不宜吃人参、桂圆等食物

家政（晨