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宫寒是女人一辈子的痛，吃对它让你不再痛经！ 非常罕见，若是不克不及实时调节，那么则会严重危害女性安康。以是，让“宫寒回暖”成为女性调养的要害部门。上面为女性朋友先容几种调节宫寒的方式！ 关于时常痛经的女性来讲，益母草信任各人皆不会以为目生，由于益母草对痛经的医治功能是很显著的。不外，若是用益母草煮鸡蛋的话，后果将会更好。以是道经常痛经的女性可以正在月经快去之前便起头吃些益母草煮的鸡蛋，不只养分借可以调经。 所需食材：益母草、鸡蛋 制作方法：起首要将益母草荡涤洁净，然后切开把水沥干静。然后将洗洁净的益母草加入适量的净水放入锅中，再将鸡蛋洗洁净放入锅中，也许煮上20分钟摆布之后，将鸡蛋捞出来，去掉外壳。然后将去掉外壳之后的鸡蛋从头放入锅中，再继承煮20分钟便可以出锅食用 姜枣红糖火 红枣跟红糖火本身便有减缓月经痛苦悲伤的功能，而用姜丝跟红枣红糖火一路煮的话，不只有温经散寒的功能，借可以从根本上办理痛经的问题。除此之外，借可以办理脸部的黄褐斑的问题，关于女性来讲，是很好的调节品。 所需食材：干姜30克、大枣30克、红糖30克 制作方法：将干姜跟大枣荡涤洁净，然后把干姜切成姜末，给大枣去掉枣胡。然后把干姜跟大枣和红糖加入适量的净水，一路煮，煮到沸腾便可出锅食用。 山查红枣茶 山查酸酸甜甜的，良多人皆很喜好吃。而红枣不只有补血的功能，借可以减缓痛经。而山查红枣茶更是有温经通脉、化瘀止痛的功能。关于女性痛经宫寒皆有良多的疗效，以是痛经的女性正在日常平凡不如多喝一些山查红枣茶。 所需食材：山查适量、红枣适量、红糖适量、生姜少量。 制作方法：将山查跟红枣荡涤洁净，然后把山查跟红枣的核掏出去。之后将生姜洗洁净，切成姜丝。之后，把山查、红枣、生姜跟红糖放入锅中，加入适量的净水停止中温热煮，10分钟之后便可以出锅食用了。 当归鸡肉 很少有人晓得，当归鸡肉是可以很好的医治痛经的。除此之外，当归鸡肉借存在补血、保肝、调经的功能。女性常喝当归鸡肉，借可以温补身体，营养价值但是很下的呢。若是各人呈现月经不调、经闭痛经的症状时，无妨正在月经要来的之前一周，天天喝上一碗当归鸡肉。 所需食材：当归、老母鸡、米酒、生姜、大葱、胡椒 制作方法：起首将老母鸡清算洁净、将当归荡涤洁净。之后，将老母鸡放入砂锅傍边，参加当归、生姜、米酒、大葱、胡椒和调味品，用小火慢炖3个小时，便可出锅食用。

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