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尽量待正在宁静的情况中。由于乐音严峻的情况简单形成听力降低，更简单影响感情。也可以播放一些舒缓温和的音乐，陶醉身心，防备耳鸣。

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南京代孕妈可以多吃富含维生素C、维生素E的食品，这些食品可以进步人体的氧气利用率，增进血液循环，进而减缓耳鸣，以是南京代孕妈要多吃水果跟蔬菜。

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补铁也是减缓耳鸣的无效方式，可以多吃鸭血、红枣等食品。可是富含胆固醇的食物不宜吃，好比蛋黄、虾、植物内脏。

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若妊妇耳鸣过于严峻，影响到了一样平常事情跟生涯，又或许晓得是其他疾病的显示，必然要及早就诊，并共同大夫停止对症医治。记住，万万没有可以本人冒然吃药，以避免影响到南京代孕胎儿的发育。

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