看不孕不育：先找准排卵期，然后牢记3个助孕技

当你不想要孩子时，会觉得代孕太简单了，而且你还会想尽各种办法进行避孕。

但是当你准备要孩子时，你会顿然发现，代孕真的不是一件简单的事，很有可能会备孕很久都怀不上。

其实想要代孕，并不是说只同房就行了，是需要掌握一定备孕技巧的，在提高受孕率的同时，还能提高胎儿质量，达到优生优育的目的。

想要快速代孕，关键的第1点就是要找准排卵期，而找准排卵期的同时，还需要掌握其他一些技巧。着急代孕？除了找准排卵期，还有3个助孕技巧，你要牢记！

先找准排卵期，然后牢记3个助孕技巧，能快一点怀上宝宝

心态要放松：有一些夫妻备孕很久怀不上，慢慢的压力越来越大，但差不多一年时间下去了，依然怀不上，这时才去医院进行检查，医生说他们没什么毛病，然后夫妻两人就放心了，回家继续备孕。

夫妻知道自己身体没什么问题，所以压力就小了一些，没想到过了两个月，就怀上了宝宝。

如若身体健康，但依然备孕很久怀不上，还有可能和你压力过大，情绪过于紧张有关，所以在备孕时心态要放松，受孕率会更高。

同房次数要合理：上文中已经讲到了想要提高受孕率，必须要找准排卵期，并在排卵期内安排同房，如若排卵期内同房次数过多，反而会降低精子质量和数量，会降低你的受孕率。

所以到了排卵期，可两天同房一次，临近排卵日时可一天同房一次，这种同房频率，反而能提高你的受孕率。

饮食要合理：在备孕期间，除了要找准排卵期，要保证身体健康，也要配合饮食，尤其是应该多吃一些利于精子和卵子质量的食物。

进而有助于提高精子和卵子质量，提高精卵的结合率，提高女人的受孕率。当然也有一些食物，会降低精子和卵子的质量，这些食物要在备孕期，尽量避开，比如说大蒜、芹菜、胡萝卜等。

对于求子心切的夫妻来说，以上3个备孕技巧，或许能够帮到你！对此问题，你是否还有更好的建议，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。